06 fevereiro 2013

Hidratação para o carnaval


Uma observação que não pode passar em branco nesse carnaval......

Olá meninas, que mês maravilhoso...o carnaval esta ai né.
Poise, vamos lembrar que precisamos de hidratação no nosso corpo, beber água, comer bastante fruta, afinal precisamos de folego para isso tudo.

Para enfrentar um carnaval com muita energia, o bom é se alimentar com comidas leves e muitas saladas, alface, tomate, rúcula, chuchu, repolho, pepino e muitas outras, aproveitando as frutas que estão na época, melancia, laranja,   pera, melão...
É bom evita comidas gordurosas para não ocasionar mal-estar e digestão, nunca esquecer de tomar bastante água, pois seu corpo vai pedir, com tanta agitação.

Fica a dica para vocês meninas..

UM GRANDE ABRAÇO.....Sabrina

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