24 julho 2013

Berinjela emagrece com saúde.

Olá Belas :) :) :) :)
Agora que estou de férias, a fome, ansiedade de comer só aumenta, quem concorda comigo,,
Andei pesquisando sobre algo que ajuda-se nessas horas, afinal, ninguém quer chegar no fim das férias pesando além.
Pesquisei sobre tudo que eu pode-se imaginar, sem receitas milagrosa, mais sempre tem uma que a gente se identifica mais e acredita que ajuda.
Na pesquisa que fiz, o que mais me chamou a atenção foi a berinjela, ela trás ótimos benefícios para a saúde, então resolvi compartilhar com vocês e conhecer melhor:


berinjela é considerada um fruto de uma planta originária da Índia e cultivada na África. Provavelmente foi introduzida na Europa pelos Arabes e, posteriormente, veio para as Américas. É uma hortaliça anual, sendo que a época de seu plantio é de setembro a fevereiro e, em regiões de clima quente, é cultivada ao longo do ano. É considerada sensível ao frio, à geada e ao excesso de chuva na floração.

Benefícios à saúde
Embora não haja comprovação, até o momento, de que a berinjela diminua o colesterol, esta hortaliça fornece muitos outros nutrientes benéficos à saúde.Levando em consideração a composição nutricional de seu fruto, este pode ser considerado fonte de minerais e vitaminas. As análises laboratoriais mostram que, em 100g de berinjela crua, se encontram em quantidades consideráveis os seguintes minerais: magnésio, zinco, potássio, cálcio, ferro e fósforo. As principais vitaminas encontradas são as vitaminas A, B1, B2 e C. Além disso, ela destaca-se por apresentar uma grande quantidade de água, essencial para manter o corpo hidratado e favorecer as reações químicas nas células corporais; uma significativa porcentagem de fibras, que auxilia no bom funcionamento intestinal e formação do bolo fecal; além de ser considerada como um alimento que fornece poucas calorias, auxiliando no controle do peso.

Cardápio da dieta da berinjela
Diferente das outras dietas, a dieta da berinjela não tem um cardápio especifico, não tem uma rotina a ser seguida. Para fazer essa dieta você deve consumir um litro de água pro dia com berinjela.
Para fazer a água com berinjela, você vai precisar de um litro de água e uma berinjela. Em uma jarra, você coloca a água e depois, pica a berinjela e deixa na água de um dia para o outro. No dia seguinte você deve consumir essa água no decorrer de todo o dia.
Lembre-se que o ideal da dieta da berinjela, é consumir essa água, por três dias, descansar três dias. Desta forma, você vai emagrecer de forma eficaz e muito eficiente.
Lembre-se que o ideal da dieta da berinjela, é consumir essa água, por três dias, descansar três dias. Desta forma, você vai emagrecer de forma eficaz e muito eficiente.Lembre-se que o ideal da dieta da berinjela, é consumir essa água, por três dias, descansar três dias. Desta forma, você vai emagrecer de forma eficaz e muito eficiente.

Lembre-se que o ideal da dieta da berinjela, é consumir essa água, por três dias, descansar três dias. Desta forma, você vai emagrecer de forma eficaz e muito eficiente.Comecei a três dias a tomar estou me sentido bem, a ansiedade esta passando, vamos ver o resultado.


Belas esperam que vocês gostam e eu gostaria muito que deixa-se aqui o endereço do twitter de vocês para mim seguir, agora o blog tem um também e ficaria super feliz se segui-se também.

https://twitter.com/NaiaOliveir

BEIJOS E ABRAÇOS COM CARINHO :) :) :) :)

30 comentários:

  1. Oi flor, tudo bem ?
    Otimas dicas, para emagrecimento ainda não conhecia essa1
    Adorei seu blog, tá lindo, já estou seguindo!
    Passa lá no meu se gostar segue também :)
    Ótima quinta feira =]
    beijinhos

    fanilairy.blogspot.com.br/


    ResponderExcluir
  2. ótimas dicas, pena que eu não gosto de berinjela rs.

    -Flor eu sei que é chato , maas queria pedir a gentileza se você pode dar uma passadinha no meu blog(eu tinha um, mas resolvi criar outro ). Bom como eu criei ontem não tenho nenhum seguidores. se você puder me ajudar eu agradeço (: bjus e mas sucesso ai gata (:
    -->http://t-e-e-a-m.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  3. Vou retribuir a visitinha de cada um com muito prazer,,
    beijos lindas

    ResponderExcluir
  4. Ameeei teu bloog *--*
    Beijoos
    http://heeymoda.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  5. obrigadinha Bruna,,que bom que gostou,,beijos

    ResponderExcluir
  6. Oi linda, como vai? Vim retribuir a visita que vc me fez, adorei. Eu adoro berinjela e agora depois destes benefícios todos adoro mais ainda. Já estou seguindo vc, espero que vc participe do meu tbm lindona, mil beijim e uma ótima quinta feira gelaaaaaada rsrs :D
    http://somandobelezaporneivamarins.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  7. Verdade,ficar em casa só aumenta a fome,depois q virei dona de casa controlar o peso é mais difícil.
    http://blogdonadecasatambemsearruma.blogspot.com.br/
    http://deusguianossospassos.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  8. Amo amo amo berinjela, principalmente em forma de suco com laranja.

    http://ontendency.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  9. Adoro berinjela, é muito gostoso. Seja em salada, recheada, assada... hummm
    Obrigada pela visita!
    Big Beijos
    Lulu on the sky

    ResponderExcluir
  10. Adorei as dicas :D Beijos,Thay.

    saiudoarmariio.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  11. Tô feita porque amo berinjela rs
    Gatinha tem vídeo novo lá no canal, visite e se gostar se inscreva, beijinhos.
    Canal: https://www.youtube.com/watch?v=PBwOol9m5HM
    Blog: http://fasesdegarota.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  12. Quantos benefícios, pena que não sabia, não curto muito berinjela. :s

    naoseavexe.blogspot.com

    ResponderExcluir
  13. Que dicas maravilhosas! Mesmo nao gostando de beringela, vou me forçar a comer kkk

    Beijoos, Ana Carolina.
    http://simplesglamour.blogspot.com
    Instagram: @simplesglamor

    ResponderExcluir
  14. Adoro berinjela e foi muito útil essas dicas ,,, com certeza vou por em pratica!!!
    um beijo!!

    http://www.gostandodavida.com/

    ResponderExcluir
  15. Obrigada por compartilhar amiga !
    Amo berinjela ^^
    E se ela dá uma "ajudinha" no emagrecimento, e é boa pra saúde, então bora comer essa belezinha hahaha xP
    Beijão flor e obrigada pela visita S2

    ResponderExcluir
  16. Adorei a dica. Nessa época engordamos mesmo, é uma tristeza.

    Beijos

    Jéssica
    Fashion Jacket - www.fashionjacket.com.br

    ResponderExcluir
  17. Adoro berinjela assada, faço recheada com frango e cottage e fica uma delícia, amei a dica!
    Bjokas milll!!!

    ResponderExcluir
  18. Oiie flor , você ganhou um selo lá do blog (:
    http://t-e-e-a-m.blogspot.com.br/2013/07/dicas-para-aproveitar-o-fim-das-ferias.html#more

    ResponderExcluir
  19. Dicas boas! Não sabia nada disso, adorei saber!
    Muito bom o post, parabéns!
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

    ResponderExcluir
  20. Florzinha,
    Amei as dicas do seu bloguinho. Parabéns!!!Visita o meu tb.
    Bjim freskinho
    Miry Rodrigues
    Blog: http://freskurinhasdemiry.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  21. Oi Sasa!
    Sofro de ansiedade e como muito mais a noite.. mas o frio tb causa mais fome viuw! Até meu nutri já afirmou isso! rs

    Eu sigo seu blog flor...

    Bjs e ótimo fds!! ^^

    http://thaiscavalcantemodaebeleza.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  22. Que feliz que fico com os comentários de vcs,,,amo tudo isso,,
    beijos

    ResponderExcluir
  23. Ótimas dicas, mas eu não gosto nem um pouco de berinjela!
    O gosto não me agrada nem um pouco, :s
    Retribuindo sua visita, temos postagem nova ;)
    Beijos!
    totalmenterosah.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  24. Adoreii.. tô seguindo, segue de voolta??

    >.<

    i-love-maquiagem.blogspot.com

    ResponderExcluir
  25. Oi, tudo bom ? Então, conheci seu blog hoje e estou amando, estou seguindo também, queria convidar você para conhecer o meu: http://divasconnected.blogspot.com.br/ espero que visite (: beijos e sucesso como blog !

    ResponderExcluir
  26. Oh otimas dicaas :D

    seguindo aqui sdv?se gostar e claro!! bjos

    www.victoriapresunda.com

    ResponderExcluir
  27. Hummmmm Adoro berinjela, Ótima dica amore!!!
    ♥♥♥
    Beeeijos
    makecharme.blogspot.com

    ResponderExcluir
  28. Vim até seu blog através da Agenda dos Blogs, que por sinal nos ajuda muito divulgando nossos blogs. Amei as dicas de dieta com a berinjela.Seu cantinho é muito legal. Já estou te seguindo. Se poder dê uma passadinha nos meus . http://curumimflora.blospot.com e http://gotasdeluzeamor.blogspot.com se gostar segue também oK?
    Fica com Deus e tudo de bom>

    ResponderExcluir
  29. Adoro berinjela mas nunca precisei fazer regime.Gosto de lazanha de berinjela.


    http://furta-corr.blogspot.com.br/


    ResponderExcluir

Agradeço a todos que comentar, aceito comentários bons e de boa fé,
se esta seguindo deixe o endereço que seguirei também.
beijos com muito carinho...